VitaminC-Infusionen

thnx I'll eat an apple instead..

..zwischen der Wirkung eines Apfels und einer Hochdosisinfusion liegen Welten. Ein 200g schwerer Apfel enthält ca 10 bis 50mg Vitamin C, die Standartinfusion 7,5g - also mehr als das Hundertfache. 

Während eine Überdosierung wie bei allen wasserlöslichen Vitaminen unwahrscheinlich ist, kann der individuelle Tagesbedarf anhand von Konstitution, Arbeitsbelastung, Alter und Gesundheitsstatus hinterfragt werden. Allein Rauchen erhöht ihn um ca 50%. Dabei legen Studien nahe, dass eine überdurchschnittliche Vitamin C-Zufuhr das Risiko von Krebs- und Herz/Kreislauferkrankungen, die beiden häufigsten Todesursachen hierzulande, deutlich senkt.

Evolutionäre Besonderheit

Menschen gehören zu den wenigen Säugetierarten die Vitamin C nicht selbst produzieren und sind daher auf externe Zufuhr angewiesen. 

Zwar hat der menschliche Körper im Laufe der Zeit spezifische Transporter entwickelt, um die passive Aufnahme durch Diffusion zu unterstützen, diese sind jedoch nur in einem Bruchteil des Darmes zu finden und werden mit steigender VitaminC-Zufuhr immer langsamer. Weitere Aufnahmemechanismen sind ähnlich ineffizient,  sodass trotz unterschiedlicher Wege, bei erhöhtem Bedarf und theoretisch genügender Zufuhr keineswegs von einer ausreichenden Versorgung ausgegangen werden kann. 

Unsere moderne Lebensweise, oft geprägt von Stress, Lärm, Schlaf- und Bewegungsmangel, FastFood, Rauchen, Trinken, chronischen Leiden oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme bedingen einen deutlich höheren Verbrauch von Antioxidantien als zu der Zeit, in der sich dieses System entwickelte. Hinzu kommt, dass wir nicht mehr kontinuierlichen über den ganzen Tag verteilt Beeren und Nüsse zu uns nehmen, was die Transporter optimal auslasten würde, sondern eher viel auf einmal gegessen wird, was einer guten Verwertung nicht dienlich ist.

Daher sollen wir laut WHO auch fünf Portionen Obst pro Tag essen. Hand aufs Herz:  Wer macht das? 

Supplements rutschen schnell durch, sind oft zu niedrig dosiert und sollte mal eine ausreichend große Menge Vitamin C zur Verfügung stehen, kann diese nur unzureichend aufgenommen werden. Wen wundert's, dass da nicht nur die Synthese- , sondern auch die Speicherkapazitäten eher rudimentär ausgeprägt sind. Ohne Überschuss nichts zum Einlagern, ohne Speicher keine Puffer, so kann die Hypovitaminose (bei wochenlangem Fasten) zum Tod führen. 

Die multiplen Stoffwechselprozesse, in die Vitamin C eingebunden ist, sind neben der Infektabwehr, der Synthese der Stresshormone Adrenalin und Cortison sowie dem permanentem Abfangen freier Radikale ein weiterer Grund des Dilemmas. Schlechte Aufnahme bei vielseitiger Anwendung macht den Mangel zum Normalzustand. Wir fühlen uns abgeschlagen und kraftlos, ermüden schneller und sind infektanfälliger. Das erklärt die Wirkung der Infusion. Dass sie in vielen Energiemangelzuständen dabei hilft, Krankheit abzuwenden/ zu überwinden, Selbstheilungskräfte reaktiviert und dabei womöglich entscheidender, da limitierender Faktor ist, liegt nahe.